Menopauza to jeden z najważniejszych etapów w życiu każdej kobiety.
Zmiany – głównie hormonalne – zachodzące w tym okresie nie tylko wpływają na aktualny stan zdrowia, ale również predysponują do przyszłych chorób. Symptomów okresu „przekwitania” jest wiele, lecz do grona najbardziej charakterystycznych należą: uderzenia gorąca, zaburzenia snu oraz zmiany nastroju. Objawy związane z układem krążenia występują u blisko 80%, natomiast problemy ze snem i zmiany w układzie płciowym obserwuje około 30% kobiet – niekiedy utrzymują się nawet przez kilka lat.
Aby złagodzić przebieg menopauzy, chętnie sięga się po terapię hormonalną, ale z uwagi na liczne ograniczenia i potencjalne zagrożenia, wiele pacjentek szuka innych, alternatywnych terapii. Popularnym rozwiązaniem są leki ziołowe zawierające fitoestrogeny: najczęściej wybiera się rośliny bobowate (strączkowe) – koniczynę albo soję, ale nie tylko one zawierają pożądane związki. Bazylia pospolita (Ocimum basilicum) z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae) jest wykorzystywana w tradycyjnej medycynie ludów Azji do łagodzenia objawów przekwitania i zmniejszania nasilenia lęku, depresji oraz bezsenności. Uważa się, iż kompozycja olejku eterycznego i substancji występujących w częściach nadziemnych: flawonoidów i fitosteroli, może nie tylko złagodzić menopauzę, ale również osłabić potencjalne powikłania w przyszłości.
W lipcu 2024 roku w czasopiśmie European Journal of Medical Research pojawił się artykuł podsumowujący badanie kliniczne wpływu ekstraktu z liści bazylii pospolitej na przebieg menopauzy.
W doświadczeniu wzięło udział 60 kobiet w okresie menopauzy, które spełniły następujące kryteria włączenia: wiek 40-65 lat, brak chorób psychicznych, niestosowanie terapii hormonalnej w ciągu 6 miesięcy, brak wypadków w ciągu ostatnich 6 miesięcy, abstynencja w zakresie tytoniu, alkoholu i narkotyków. Uczestniczki poddano ocenie za pomocą kwestionariusza MRS (Menopause Rating Scale), który ocenia 11 objawów w trzech sferach: fizycznym, psychicznym i moczowo-płciowym – łącznie można zdobyć 44 punkty (11 x 0-4), co oznacza bardzo poważną menopauzę.
Pacjentki podzielono na dwie grupy: placebo i doświadczalną. W każdej stosowano kapsułki, które przyjmowano w schemacie: jedna dziennie przez miesiąc. W preparacie placebo znajdowało się 500 mg skrobi, natomiast w doświadczalnym – 500 mg ekstraktu bazyliowego. Przetwór wykonano w następujący sposób: liście z ekologicznych upraw wysuszono i zmielono na drobny proszek, który zalano etanolem 70% i macerowano przez 5 dni. Następnie płyn przefiltrowano i odparowano, a suchy wyciąg zmieszano z Avicelem (celuloza do leków), aby utworzyć sypki proszek.
Uczestniczki monitorowano przez cały miesiąc stosowania terapii, a kwestionariusze MRS wypełniano dwa i cztery tygodnie po zakończeniu doświadczenia.
Czy bazylia wpłynęła na ocenę nasilenia menopauzy? Zdecydowanie tak!
Przed rozpoczęciem terapii, pacjentki w grupie placebo uzyskały średnio 10,4 pkt/44, a w grupie bazyliowej 12,4 pkt/44 – to była ocena wyjściowa.
Po czterech tygodniach terapii i dwóch tygodniach przerwy, w grupie placebo wartość oceny MRS wzrosła o 1,1 pkt (do 11,5 pkt), natomiast w bazyliowej zmalała o 3,1 pkt (do 9,3 pkt). Po kolejnych dwóch tygodniach nie zaobserwowano istotnej zmiany w placebo (11,0 pkt), ale redukcja objawów pogłębiła się w grupie bazyliowej (6,3 pkt). W porównaniu z wartością wyjściową, w grupie bazyliowej odnotowano niemal dwukrotne zmniejszenie się osiąganego wyniku MRS, a zatem i nasilenia objawów menopauzy.
- MRS placebo: 10,4 – 11,5 – 11,0 pkt
- MRS bazylia: 12,4 – 9,3 – 6,3 pkt
Rozbijając punktację MRS na sfery objawów, zauważamy wyraźne, duże spadki we wszystkich analizowanych kategoriach w grupie bazyliowej, nawet pomimo faktu, iż początkowe wyniki wskazywały na silniejsze objawy menopauzy w porównaniu z grupą placebo.
- fizyczne (0-16):
WYJŚ: plac: 3,3 / bazy: 3,6
6TYG: plac: 3,7 / bazy: 2,9
8TYG: plac: 3,9 / bazy: 2,2 - psychiczne (0-16):
WYJŚ: plac: 4,0 / bazy: 5,3
6TYG: plac: 4,4 / bazy: 3,9
8TYG: plac: 4,5 / bazy: 2,8 - moczowo-płciowe (0-12):
WYJŚ: plac: 3,4 / bazy: 3,7
6TYG: plac: 3,3 / bazy: 2,7
8TYG: plac: 2,8 / bazy: 1,8
Oczywiście nie ma konieczności stosowania suchych ekstraktów – można poprzestać na kroplach bazyliowych, czyli nalewce bazyliowej na alkoholu 70%. Regularnie stosowana w dawce 2,5-5 ml, powinna przynieść pewną ulgę już po miesiącu stosowania.
Czy obserwujesz mnie na Facebooku?
Dodaj komentarz